修行が好き

修行が好きなら落ち込まないんのでは?やりたくもない修行をやらされてるから嫌なんですよ。 おかんに姉が、あんたなんかいらなかったって言ってたよーって言われ軽くショックを受けたけど、夫が俺はいないと困るから!と言い返してくれた(^。^)自分で作った家族に必要とされたのは嬉しいこと。もがいたなりに見える先はきっと明るい 落ち込まないようにする、ではなくて『落ち込んでしまう自分を許す』ことの方が大事だと思う。頭でどう考えようと心が感じるものは止められないもん。しょうがないよね、落ち込んでもいいんだよって自分に共感するようにしてる。 人は死ぬまで暇つぶしだと思うと意外と楽。どうせいつかは死ぬんだからやりたいようにやればいい。社会の迷惑にならない範囲で。 その通りなんだろうけど、これが出来れば苦労はない。この歳になればある程度経験でカバーできるけど、それでも落ち込む時は落ち込みます!。大事なのは何事によらず1人で抱え込まないことだと思ってます。 「自分は自分、他人は他人」これは怒りやすい人にも有効。他人が自分の思い通りにならないとムカツクという人は危険。煽り運転するタイプ。 こんな考え方出来れば良いけど中々出来ない。何で自分は出来ないんだ?って思ったりして余計に鬱病が酷くなる負のスパイラル 子供の頃は家庭環境とか 最悪だった。とにかく10年後の自分を考えて生きてきた。